Как избежать осложнений сахарного диабета

Сахарный диабет - это хроническое заболевание, которое требует постоянного контроля и лечения. Но, кроме того, что нужно следить за уровнем сахара в крови и принимать препараты, также важно принимать меры для предотвращения осложнений, которые могут возникнуть в результате этого заболевания.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут избежать развития поздних сосудистых осложнений сахарного диабета:

1. Управляйте уровнем сахара в крови. Следуйте рекомендациям врача по приему препаратов и контролю глюкозы в крови. Регулярно измеряйте уровень сахара и корректируйте дозировку препаратов при необходимости.

2. Ведите активный образ жизни. Регулярные физические упражнения помогут улучшить чувство общего благополучия и контролировать уровень сахара в крови. Минимум 30 минут умеренной активности в день может иметь большое значение.

3. Следите за питанием. Сбалансированное питание с низким содержанием сахара и насыщенных жиров поможет контролировать уровень сахара в крови и уменьшить риск развития осложнений. Увеличьте потребление овощей, фруктов, полнозерновых продуктов и белка, а также ограничьте потребление соли и животных жиров.

4. Контролируйте артериальное давление и холестерин. Высокое артериальное давление и уровень холестерина могут усугубить осложнения сахарного диабета. Поддерживайте их на нормальном уровне с помощью регулярного контроля и принятия соответствующих мер.

5. Регулярно проходите медицинские обследования. Регулярные посещения врача и проведение необходимых обследований помогут выявить проблемы на ранних стадиях и предотвратить развитие осложнений.

6. Не курите и ограничьте употребление алкоголя. Курение и употребление алкоголя усиливают риск развития сердечно-сосудистых осложнений. Отказ от курения и умеренное потребление алкоголя могут иметь положительное влияние на ваше здоровье.

7. Ухаживайте за своими ногами. Регулярно осматривайте ноги на наличие ран, трещин или других повреждений. Соблюдайте хорошую гигиену ног и носите удобную обувь. В случае обнаружения проблем обратитесь к врачу.

 

8. Не забывайте об уходе за глазами. Регулярные посещения офтальмолога помогут выявить и лечить ранние признаки ретинопатии, которая является одним из серьезных осложнений сахарного диабета.

9. Следите за состоянием почек. Регулярная проверка функции почек поможет выявить ранние признаки нефропатии, также опасного осложнения сахарного диабета. Следуйте рекомендациям врача по режиму приема противодиабетических препаратов и контролю артериального давления.

10. Не пропускайте вакцинацию. Вакцинация, особенно против гриппа и пневмококковой инфекции, может помочь предотвратить серьезные осложнения у пациентов с сахарным диабетом.

Помните, что предотвращение осложнений - это важная часть ухода за пациентом, имеющим диагноз «Сахарный диабет». Следуйте рекомендациям врача, заботьтесь о своем здоровье и не забывайте регулярно контролировать свой уровень сахара в крови. Только таким образом вы сможете избежать многих негативных последствий этого заболевания.

 

Врач-эндокринолог

БУ «Нижневартовская городская поликлиника»

Хасаев Руслан Гаджибекович

 

 

Количество просмотров: 186