Приглашаем на школу здоровья по управлению стрессом

Школа стресса в нижневартовской поликлинике прошла в очередной раз в объединении со школой здорового сна. Вопросы взаимосвязи одного от другого разбирали в прошедший четверг.

   "Эти вопросы напрямую связаны с состоянием психоэмоциональной сферы человека, а, следовательно, и здоровья. Человек, не придерживающийся здорового режима сна и бодрствования, как правило, отреагирует ухудшением общего состояния организма на изменения в нем" - комментирует ведущая школы медицинский психолог Ольга Савченко.

   На занятии участники с лектором говорили о питании в периоды стресса, о том, как правильно подобрать физическую активность. Техники и приемы - обучались, отрабатывали вместе.

 А также обсуждали вопросы, которые возникают регулярно на таких школах:

- Как не замкнуться в сложной ситуации?

- Как выяснить отношения с другим человеком, не рассорившись?

- Почему мужчина не должен плакать и верно ли это?.. и многое другое.

В следующий раз школа пройдет 28 февраля. Приглашаем всех желающих принять участие. 

1

Количество просмотров: 365